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Molte persone pensano che i carboidrati siano il diavolo in persona, responsabili di corpi che ingrassano, malattie che si presentano al momento meno opportuno e di mille altri problemi. Tom Daley no, e ci spiega chiaramente perché: i carboidrati sono ...
Quante proteine assumere al giorno? Tom Daley ce lo racconta in un video

Le proteine sono indispensabili per il nostro corpo: servono a ripararlo e a ricostituirlo a seguito di traumi, ma anche dopo l’allenamento. Conoscere bene quante proteine assumere aiuta a controllare il peso e ad intervenire se dobbiamo perdere peso, aumentare di ...
Dieta palestra: scopri la dieta perfetta per chi fa attività fisica

Per avere un fisico tonico e piacevole alla vista, andare in palestra non è sufficiente: occorre, infatti, integrare l’attività fisica con un regime alimentare adeguato, in grado di sostenere gli sforzi senza difficoltà e al tempo stesso evitare consumi eccessivi ...

Diciamoci la verità: quando un uomo si presenta in abiti succinti, tutti ammiriamo le spalle, i pettorali, gli addominali, i glutei…ma poi ci cade l’occhio, inevitabilmente, sul pene. Ed è normale, perchè il pene riporta subito al pensiero del sesso, ...
consigli addominali perfetti

Per quanto si possa sembrare frivoli nel voler a tutti i costi addominali perfetti, in realtà praticare esercizi per gli addominali è utile anche a preservare da molti disturbi, primo tra tutti il mal di schiena. L’allenamento sugli addominali rinforza ...
one direction

Spiare le Star? Non va più di moda! Adesso sono loro ad aprire le porte del privato…come fanno gli inarrestabili One Direction, che accolgono i Fan direttamente in palestra! E’ questo infatti il video che circola in rete (e già ...

Henry Cavill, il nuovo Superman del grande schermo, è un uomo di una bellezza molto sui generis. Capelli spettinati, volto ironico e intelligente, è pronto a fare impazzire i fans nei panni del supereroe. In contemporanea con l’uscita del film ...

Il concetto è chiaro: finché ci si limita a frequentare palestre e saune per gay, locali esclusivi e discoteche di un certo tipo, il problema di come capire se un ragazzo è gay non esiste. Il dubbio nasce quando si ...
Justin Bieber senza maglia in palestra

Justin Bieber nudo su Instagram: è in palestra, quando si auto-fotografa davanti allo specchio col suo iPhone, mettendo in mostra  un petto nudo scolpito a suon di esercizi quotidiani. Come molti sapranno, il ragazzo non è nuovo a questo genere ...
Palestre gay

È risaputo: gli omosessuali ci tengono particolarmente al proprio aspetto fisico, tanto da dedicarvi numerose cure e attenzioni. Ecco perché in tanti si riversano nelle palestre gay, che oltre a mantenere in forma sono il luogo ideale per fare nuove ...

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